maandag 5 maart 2012
afvallen part 4..
De stage is weer begonnen dus de updates komen nu allemaal wat langzamer! Er kan vanaf nu dus een wat groter gat in tijd tussen artikelen zitten. Sorry daarvoor maar nieuwe artikelen blijven komen.
Zoals de titel al zegt is het weer tijd voor een update over het afvallen. en jullie willen vast de tussenstand weten: ik ben 7,2 kilo afgevallen!!
De 10 kilo komt steeds dichterbij!! En ik hoop zelfs dat ik deze eerste periode zelfs 15 kilo af kan vallen, maar die 10 is voor nu even het eerste doel.
Ik ben nu dus iets meer als een maand bezig en het gaat echt ontzettend goed. Ik heb mijn moeilijke momenten maar ik kan ze steeds beter weerstaan en af en toe toegeven (en dan wel heel erg met mate) mag best. Ook merk ik nu hoe 'verslaafd' ik eigenlijk was aan suiker. Ik had eigenlijk wel meerdere keren per week gewoon een vreetbui waarin ik gewoon eigenlijk zoveel mogelijk zoetigheid naar binnen MOEST werken. En dit gevoel heb ik nu eigenlijk helemaal niet meer. Natuurlijk heb ik af en toe wel zin in wat maar niet meer zo drastisch als ervoor.
Die menu's waren we wel een beetje zat.. De helft van de tijd zijn ze ontzettend onhandig om mee te nemen of lust ik iets niet dus zijn we zelf maar creatief geweest met de regels. Na een beetje knippen en plakken en wat raad uit het forum van www.eenkiloperweek.nl hebben we maar besloten het iets makkelijker te maken met het ontbijt en de lunch. Als ik thuis ben in het weekend ofzo kan ik wel ingewikkeld doen maar als ik naar stage/school ga dan neem ik maar zelfgebakken brood mee. Wat een gedoe als je soep zou moeten maken zeg! :P Gelukkig heeft dit (tot nu toe) nog geen (negatief) effect op het afvallen gehad dus zolang dat zo blijft houden we het zo wel vol!
Waar ik wel tegen aan liep waren de verjaardagen en dergelijke. Dat vind ik heel lastig. Ik hou erg van taartjes en cakejes en dat soort dingen en die mag ik nu dus absoluut niet. Maar ook daarvoor heb ik natuuuuuurlijk weer een oplossing gevonden!
KH arme taart/cake/brood/dessert recepten!!
(Klik op de tekst om naar de website te gaan.)
Zo heb ik ook wat om van te kunnen genieten:) En kan ik toch af en toe mijn nieuwe cupcake vormpjes en hartvormige cake-blik uitproberen.
Er staan ook handige tips voor de zomer op! Namelijk het zelf ijs maken van yoghurt!
Zo maken we het dieten toch nog een klein beetje leuk!
Wat het afvallen ook leuk maakt: DE KLEDING! Jaa, mijn broek zit gigantisch los! Ik pas ook weer in een aantal oude broeken en ik pas BIJNA weer in mn rode en champagne kleurige broeken!! Als ik daar weer in pas (en op de 10 kilo ben) maak ik een voor/na foto!
Ik heb mezelf ook maar vast een paar roze pumps beloofd als ik de 10 kilo haal.. Kleding en schoenen zijn echt geweldige motivaties! Het is zo leuk om een winkel binnen te gaan en een maatje kleiner aan te kunnen. Of op hakken te lopen en merken dat je minder last van je voeten hebt omdat je gewoonweg minder kilo's aan druk op je voeten hebt. Ik kan dus niet wachten tot ik in totaal 10 kilo lichter ben!
Tot slot nog even een klein bedank woordje voor mijn lieve vriend Sander. Hij is er altijd voor me op de momenten dat ik het even gehad heb met het afvallen, probeert zo min mogelijk te snaaien waar ik bij ben en vrolijkt me altijd weer op als ik er knorrig van ben. Bedankt lieverd! Je trekt me er echt doorheen als ik het zelf even niet kan! ;)
See you next time!
Liefs, Marjolein
dinsdag 7 februari 2012
vintage/retro/pin-up look
Als je net als ik vind dat pincurling veel te lang duurt kan je ook schuimrollers kopen. Als je dan savonds gedouched hebt doe je pluk voor pluk een beetje gelspray in je haar en doe je de schuimroller er in en die laat je zo de hele nacht zitten. smorgens heb je dan een bos krullen. De krullen zullen een beetje plakken door de gel spray maar je zult zien dat je bij praktisch elke vintage look je krullen er gedeeltelijk uit moet borstelen voor dat zachte golvende effect.
Ik wilde dus ook een vintage look gaan maken in mijn haar maar mijn rollerset is prut, mijn krultang heb ik een half uur profijt van en dan zijn de krullen weer weg en met mijn papilotten staan mijn krullen alle kanten op behalve de goede (doordat je ze rond buigt) en pincurls duurden me veel te lang dus ik moest schuimrollers! (en nog wat andere spulletjes... hihi)

zondag 5 februari 2012
Week 1 dr. frank/eenkiloperweek
Nou week 1 is (bijna) voorbij maar omdat ik morgen vroeg optijd moet beginnen op school en me dan dus geheid vergeet te wegen heb ik het vanaag maar even gedaan.
3,7 kilo er af in een week!!
Ik ben echt ZOOO blij!:D Als dit zich doorzet pas ik binnenkort weer in mn knalrode lievelingsbroek!!:D
Gelukkig zijn inmiddels de afkickverschijnselen ook helemaal over en ik voel me eigenlijk beter dan ooit.
M'n huid lijkt ook mooier te worden. Ik had al niet zoveel puistjes enzo maar nu is het helemaal weinig!! M'n buik begon ook steeds meer een tonnetje te worden en die word nu ineens weer aanzienlijk platter! Dus ik hoop dat het met m'n wekelijkse pilates en zumba mooi strak trek en dat ik niet van die rare lappen vel overhoud zoals je wel zag bij die mensen van obese.
Maar het in bikini op het strand in spanje lopen komt als het zo doorgaat lekker dichtbij!:D Ik blijf dit doorzetten, van deze resultaten word je toch supergemotiveerd!
En ik heb niet eens echt honger!
See you next time!
liefs, Marjolein
donderdag 2 februari 2012
De eerste kilo's
Nou de eerste update van mijn dr. frank/eenkiloperweek.nl afval poging!
Ik ben inmiddels bezig met dag 4 en ik moet zeggen dat ik super enthousiast ben!
Gisteren ging ik namelijk even op de weegschaal staan (oke dat zou ik eigenlijk pas maandag doen, maar ik kon het gewoon niet laten!) en ik was lichtelijk in shock van wat ik zag. Op positivie wijze. Er was al 2,3 kilo af!!!! en dat in 2.5 dag!
Ik denk wel dat het de startkilo's zijn die min of meer al klaar stonden om er af te gaan maar omdat ik veel te weinig dronk niet afgevoerd konden worden. Maar toch 2,3 kilo is 2,3 kilo!!
Heerlijk motiverend zo'n vliegende start!
Wel heb ik nu echt last van afkick verschijnselen. Mijn lichaam krijgt dus echt weinig tot geen suikers en koolhydraten binnen en daar protesteert het nu tegen. Gister had ik behoorlijke hoofdpijn en vandaag gaan mn maag en darmen enorm tekeer. Gelukkig duurt dit maar een paar daagjes en is dan alles weer helemaal ok. Moet je nagaan.. Suiker is dus ook echt een verslaving.. Maar we zijn op de goede weg en houden vol! Paar daagjes afkickverschijnselen houd mij niet meer tegen!
Ik vind nog niet alle gerechten van dokter Frank even lekker maar dat is ook een kwestie van even uitviegelieren wat je lekker vind en wat dus ook geen koolhydraten en dergelijke bevat dus dat komt vanzelf wel denk ik, maar honger heb ik inderdaad niet. Af en toe wel trek maar hey dat hebben we allemaal wel eens toch?!
Een collega van mijn moeder raadde mij aan om me aan te melden bij www.eenkiloperweek.nl dit is een website dat een dieet aanbied vergelijkbaar aan dr. Frank. Ze sturen elke dag dagmenu's en recepten op die je kan gebruiken! En het is gratis! Als je dr. Frank doet (of atkins, of southbeach of een ander low carb dieet) kan je hier heel veel informatie vinden op het forum over wat je mag hebben en wat niet, bewegingstips, je kan lotgenoten vinden, recepten uitwisselen enz. enz.
Wat ook leuk is op deze website is dat je hierop precies je vorderingen kan bijhouden en dagboek artikeltjes kan schrijven die andere leden kunnen lezen. Het leuke van het dagboek is dat de leden van eenkiloperweek.nl op jou verhaal kunnen reageren. De reacties zijn altijd superpositief en motiverend. Het helpt je enorm!! Dus als je ook wilt afvallen is dit zeker een aanrader!
So far mijn update over mn afvalproces, zijn er nog meer afvallers die dit lezen? Wat doe jij en wat is jou ervaring tot nu toe? Feel free to share!
liefs, Marjolein
maandag 30 januari 2012
Strijd tegen de kilo's
Hey allemaal!
Laatst stond ik op de weegschaal... De weegschaal gaf me een getal waar ik heel hard van schrok. Ik noem het getal niet want ik schaam me dr best wel voor, maar ik kan je wel vertellen dat dit getal er niet om liegt. Dit kan dus niet langer, dit wil ik niet meer. Probeer met dit gewicht en deze maat maar eens een hippe broek te kopen. En dan heb ik het nog niet eens over mn gezondheid. Wie weet heb ik als het zo door gaat volgend jaar wel diabetes omdat ik te dik ben.
Conclusie: er moet 30 tot 35 kilo af. Dat is echt veel.. En daarbij is dit al afval poging nummer honderdzoveel. Maar de knop is nu echt om. Het kan niet meer!
Dus afgelopen week ben ik met mam op pad gegaan om het dokter frank boek te gaan halen.
Waarom dr. Frank? Ik ben een suiker en koolhydraten junk. Ik moet afkicken van die zooi en dr frank bied mij daartoe de mogelijkheid. Uit ervaringen van anderen begreep ik ook dat er weinig last is van hongergevoel. Dat is natuurlijk ook best prettig als je gaat afvallen. Maar de belangrijkste reden voor mij is dat ik tijdens de eerste periode 10 tot 15 kilo kwijt kan raken. Dus een begin met snel resultaat. Voor mij is dat in de beginfase erg belangrijk, anders raak ik de motivatie kwijt. Na de eerste fase zal het langzamer gaan en dan na de tweede zal ik gaan stabiliseren.
De eerste dag zit er inmiddels op en het bevalt nu al prima. De maaltijden van vandaag vulden zo goed dat ik nauwelijks trek had tussendoor en mn avond eten kreeg ik niet eens op! Ik hoop dat dat zich voortzet! Dan ben ik helemaal happy;)
Ik zal jullie hier af en toe op de hoogte houden van mn vorderingen en moeilijke momenten en voor jullie: feel free to share yours!
Liefs, Marjolein
vrijdag 20 januari 2012
Kiss Lightning Speed Nails
Zo dat is al eventjes geleden! Was eventjes druk met andere dingen! Maar ik ben er weer en heb een mooi product gevonden om te reviewen, namelijk Kiss Lightning Speeld brush on gel/acrylic nails.
Het zijn dus een soort do it yourself acryl/gel nagels die je zonder uv-lamp kan maken.
Ik ben erruugg geinterresseerd in nagelstyling (volgend jaar wil ik ook een opleiding tot nagelstyliste volgen) en zag op youtube allemaal filmpjes met producten van het merk kiss met acrylic nails en dergelijke. Nu wil ik heel graag acryl of gel nagels omdat ik dat gewoon mooi vind staan dus ging ik zoeken op internet waar het te koop was.
Ik kon op dat moment eigenslijk niets vinden. Alleen via Ebay maar met 30 euro verzendkosten. Helaas pindakaas dacht ik. Tot ik de ici paris in Almelo binnenstapte. Zowaar hingen hier Kiss producten!! Helaas hadden ze niet het 'standaard' acryl setje (daarmee kan je ook stiletto nagels maken) Dus ik heb de Lightning Speed meegenomen. Dit is hem:
en dit zit er in:
wat is het allemaal precies?:
- 40 nageltips (french tips en 'nagelkleur' tips)
- een soort bokkepootje om je nagelriemen mee terug te drukken
- een veiltje met 2 kanten (een voor het groffe veil werk en een voor de bovenksnt van je nagels)
- blokveil om je nagels mee te polijsten
- brush on gel
- acrylic dip
- activator spray (vandaar het pompje)
er zit ook een handleiding bij.
zo werkt het:
1. Maak je nagels schoon met een aceton vrije nagellak remover en knip je nagels zo kort mogelijk.
dus zo zien ze er dan uit:
2. Kies de goede maat tips uit en leg deze op een voor jou makkelijke volgorde.
3. Om extra zeker te zijn dat de tips goed blijven plakken kan je zachtjes met de blokvijl over je nagel gaan. Veeg de restjes goed weg met een tissue.
4. Doe wat brush on gel op het meest transparante deel van de tip en plak de tip op je nagel. Druk de tip even goed aan zodat er geen lucht onder komt. Je zult merken dat de brush on gel super snel droogt.
5. knip nu de nagel in de gewenste lengte en veil hem in gewenste vorm (met de blauwe kant van de veil)
6. neem nu de roze kant van de veil en veil het hoogte verschil tussen je eigen nagel en de opgeplakte tip weg. Zo word je nagel dus mooi egaal.
7. Als je je nagel helemaal egaal hebt en in de juiste vorm kan je de brush on gel aan brengen. Dip de HELE nagel daarna direct in de acrylic dip poeder en tik hem daarna goed af.
Dan doe je nog een laag brush on gel op, dip je de hele nagel weer in de acrylic dip en maak je het af met nog een laagje brush on gel. Vind je je nagel nu nog te dun of te zwak, kun je deze stap nogmaals herhalen. Ik heb ondervonden dat het niet echt nodig is.
8. Als je alle nagels zo gedaan hebt spray je als laatste de activator spray op je nagels. Doe dit niet te dichtbij anders krijg je druppeltjes en dat is niet mooi. In de handleiding staat +- 10 cm afstand.
9. Nu kun je de nagels met de blokvijl polijsten zodat ze mooi glad worden. Daarna weer een laagje brush on gel erop, spray nog een activator en je bent klaar om te lakken.
Je kan er daarna nog lak over heen doen, een leuke nail art of gewoon alleen een topcoat.
Dit is het resultaat
Deze nagels heb ik inmiddels 2,5 week op en vanmorgen is de eerste eraf geknapt. Dit was overigens mn eigen schuld. Ik stoote namelijk heel hard met mn nagel tegen de kast. Ze blijven dus echt supergoed zitten!
Ook aan te raden voor nagelbijters die mooiere nagels willen want deze nagels zijn echt niet te bijten, daar zijn ze veel te hard voor!
Mocht je de tips op hebben kan je bij Ici Paris ook nieuwe tips krijgen.
vrijdag 23 december 2011
Liplacquer applause applause
Ik had jullie een paar weken geleden beloofd om een review over de liplacquer's van de circus circus collectie te schrijven. Hier is ie dan!
Zoals je ziet is dit dus een essence product uit de circus circus collectie die gekenmerkt word door de felle maar ook warme kleuren. Dit is de liplacquer 01 applause applause en hij is echt fel rood!
maandag 19 december 2011
Nagelverharder deel 2
liefs, Marjolein
dinsdag 13 december 2011
Aardbeien triffle taart
Vandaag heb ik voor jullie een taart. Niet zomaar een taart, een aardbeien triffle taart. Het is echt super lekker dus ik dacht lets share this one!;) Ik heb het idee vorig jaar met kerst gepikt van nigella lawson. Zij maakte de 'Anglo-Italian triffle'. Dit recept alleen dan met besjes en met veel meer drank. Omdat mijn moeder niet tegen besjes kan (en ik niet zoveel drank in mijn triffle wil) heb ik het recept iets aangepast en voor deze keer de kom vervangen voor een springvorm zodat het een taart word. Enjoy!
wat heb je nodig?
- cake (dit moet je even passen en meten met je springvorm voor de hoeveelheid ik had aan een grote cake wel genoeg)
- aardbeien jam. neem voor de zekerheid 2 potjes. ik had aan 1 potje ook niet genoeg. ik kan hierbij ook niet precies een hoeveelheid aanwijzen want het hangt van de grote van de springvorm af.
- een half pak lange vingers
- 2 borrel/shot glaasjes (2.5 cl) limoncello (citroenlikeur)
- 1 bakje aardbeien
- halve limoen
- 1 ei (gescheiden)
- 50 gr. basterd suiker
- 2 bakjes mascarpone (als je dit te weinig vind kan je ook 4 bakjes nemen. dan moet je wel een ei extra toevoegen en nog eens 50 gram suiker)
bereiding:
1. doe de cake in de springvorm en smeer de cake daarna in met aardbeien jam.
2. neem de helft van de lange vingers en verkruimel deze. als alles gekruimeld is doe de kruimels dan over de laag jam en sprenkel 1 shotglaasje (2.5 cl) limoncello over het geheel.
3. neem nu een pannetje en doe hier +- een half potje jam in (als het je te weinig lijkt doe er dan meer in in principe maakt de hoeveelheid hierbij niet uit). Verwarm dit eventjes en knijp dan de halve limoen boven dit pannetje uit. neem nu ongeveer de helft van de aardbeitjes (zonder kroontjes) snij deze door de helft en voeg deze toe aan het mengsel. 1 minuutje verhitten. (niet koken!!) Als dit klaar is kan je het mengsel over de kruimels van de lange vingers gieten. Bedek wel de hele bodem!
4. neem het eigeel en doe hier de bastardsuiker bij. klop dit tot een dikke gele massa. Voeg het 2e shotglaasje limoncello toe. Je hoeft niet het hele glaasje te gebruiken als je er niet zo van houd. Daarna kan je de mascarpone toevoegen.
5. klop het overgebleven eiwit stevig maar niet droog! Voeg dit toe aan het mengsel van eigeel, suiker en mascarpone. Even kloppen zodat het goed gemengt is en dan kan het boven op de taart.
6. 24 uur laten opstijven voor het beste resultaat daarna kun je als garnering nog wat aardbeien op de taart leggen of met marsepein wat leuke figuurtjes maken.
zaterdag 10 december 2011
Nieuwe items!
Hey allemaal!
Even weer een stukje over nieuw gekochte items want ik ben weer eens bij de kruidvat geweest!
De nieuwe collectie 'circus circus' van essence ligt in de winkels en die moest ik even bewonderen. Review volgt later!
Wat heb ik allemaal gekocht?
Lip lacquer 02 my glammy acrobat en 01 applause applause uit de essence circus circus collectie(€1,79)
Essence Liquid eyeliner (€2,49)
Essence color and go nagellak nr. 61 fame fatal (€1,29)
Catrice oogschaduw blokje 090 bring me frosted cake (€2,49)
Zenner klick-klack knipjes (4 stuks €1,75)
Wat me opviel aan de circus circus collectie is dat de kleur je tegemoet komt. Warme tinten en veel rood/roze. Zoals je ziet heb ik de beide Lip lacquers uit deze serie gekocht. Knalrood en knalroze! Review volgt later maar ik wil wel vast verklappen dat de kleuren echt super heftig zijn. Ze knallen echt van je lippen af! Je móet er van houden, ik ben wel iemand die van knallende lippen houd dus ik vond ze gaaf!
Verder waren er wat basis dingen op zoals de eyeliner en de kleur oogschaduw die ik als highlight op mn 'browbone' gebruik, en ik wilde zelf nog graag rode, blauwe en groene nagellak. Helaas kon ik alleen de juiste rode nagellak vinden dus ik móet later nog weer op pad:p
Dat was het voor vandaag, hieronder nog een foto van de aankopen.
Liefs, Marjolein
vrijdag 9 december 2011
Nieuw kapsel!
ik ben vandaag naar de kapper geweest! en ik heb het eens even rigoureus anders gedaan!
Ik heb laatst het leukste 'wedding'-programma ontdekt: sTORIbook weddings. In dit programma gaan Tori en haar man Dean (ja tori spelling van 90210) bruiloften plannen. Ik vond eigenlijk bij aflevering een het programma al geweldig maar het kapsel van Tori bleef ook maar in mijn hoofd rondspoken... Ik vond het echt stoer en lief tegelijk. Tijd voor een metamorfose!
liefs, Marjolein
donderdag 8 december 2011
Tussentijdse Update nagelverharder
Even een hele kleine update over de nagelverharder!
Na een klein weekje (vanaf zondag tot nu dus) intensief gebruik van de kruidvat nagelverharder ben ik al super tevreden!!
Ik merk echt resultaat! mijn nagels zijn inderdaad iets steviger maar zien er vooral gezonder uit!
ik merkte ook dat mijn pinknagels (die zijn het langst dus daar zie ik het het beste) een stuk witter zijn geworden.
ik ben benieuwd naar het resultaat volgende week!!
Ben wel blij als dit kuurtje voorbij is hoor! Ik mis mijn nail art! Geef hieronder ook even je suggesties voor nail art looks door! Ik ben namelijk van plan een how to artikel te maken en zou graag horen wat de lezers willen zien.
liefs, Marjolein
maandag 5 december 2011
Nagelverharder deel 1
Zoals jullie weten ben ik gek op nail art en nagellak en alles wat daarmee te maken heeft!
Maar zoals jullie misschien ook wel hebben gezien zijn mijn nagels heel erg kort!
Sinds ik nail art doe bijt ik geen nagels meer (hoera! Iets gevonden wat helpt!) En dus vond ik het tijd om mijn nagels mooi te laten groeien. Maar steeds als het ergens op begon te lijken gingen ze splijten of scheuren.
Na een uitgebreid onderzoek op internet kwam ik dus tot de conclusie dat ik mijn nagels maar eens een kuurtje Nagelverharder móet geven. De mijne zijn op de duim en pink na namelijk nogal buigzaam.
Maar welke moet ik dan kiezen?! Ik dacht meteen aan herome. Het staat bekend als een goed en betrouwbaar product namelijk. Essence (waar ik altijd veel nagelspullen van heb) moest het niet worden, ik hoorde er superveel verhalen over van meisjes die er vreemde vlekjes van op hun nagels kregen.
Maar toen las ik een paar artikeltjes die de Nagelverharder van het kruidvat huismerk vergeleken met de Nagelverharder van herome en zo bleek dat het kruidvat huismerk erg goed uit de test kwam.
Dus voor de zeer aangename prijs van €2,99 kocht ik een potje kruidvat Nagelverharder om het zelf maar eens te gaan testen.
Kenners onder ons zullen het potje erg vinden lijken op de potjes van trind. Die hebben ongeveer dezelfde vorm en look.
Ik vind het goedje wel erg chemisch ruiken, maar hij droogt wel snel en mooi op als een blanke lak.
dit is de verpakking:
Ik ben gisteren begonnen met de "kuur". En over 2 weken zal ik jullie laten weten wat ik er van vind.
Wel had ik de eerst volgende ochtend een beetje gele nagels, nu ik er nu weer naar kijk zijn mn nagels weer gewoon mooi wit zoals het hoort.
Let wel op, je kan niet oneindig door blijven gaan met smeren. Ik heb me laten vertellen door mensen die er echt verstand van hebben dat je niet vaker dan 2x per jaar een kuurtje van 2 weken lang mag doen. Dat houd in elke dag gedurende 2 weken Nagelverharder op doen om je nagels even een boost te geven. Masseer van te voren wel steeds even je nagelriemen in met olie of een vette creme want de verharder is niet echt een succes op je nagelriemen!!
Nou tot zover mn blog over de Nagelverharder van het kruidvat deel 1. See you later!
Liefs, Marjolein










